第十六章 耍杠铃的名镇海（2/2）
架是可以升降的，需要什么杠铃，先摇好位置，然后躺下就可以拿到了，一个人完全可以自己搞定。刚才的孙不闻之所以要帮夏喜，是怕他出事。这个长凳是一个长条石凳，躺上去有点凉。躺好后，名镇海就开始调节呼吸，开启超级供氧模式。当然这完全不够的，实际上他的力量卧推也就三百多kg。那要怎么才能举起1800kg呢，很简单，那就是调动全身的力量。普通人类的上肢力量非常小，通常都是50到100kg。但就是这样微小的数**.1...
本章已完成！
架是可以升降的，需要什么杠铃，先摇好位置，然后躺下就可以拿到了，一个人完全可以自己搞定。刚才的孙不闻之所以要帮夏喜，是怕他出事。这个长凳是一个长条石凳，躺上去有点凉。躺好后，名镇海就开始调节呼吸，开启超级供氧模式。当然这完全不够的，实际上他的力量卧推也就三百多kg。那要怎么才能举起1800kg呢，很简单，那就是调动全身的力量。普通人类的上肢力量非常小，通常都是50到100kg。但就是这样微小的数**.1...
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